Yes we fun !! 「楽しい」何よりも楽しいことが一番！楽しんでテニスをして、皆様に楽しさを提供できる場所、funです！

ど～もマネージャーの福です

前回の続きですが・・・・・・・

忘れた方は、前のブログを見てから・・・・

コアトレーニングパート２
体幹を鍛える（中心部分）



やり方は、写真を参考に
ポイントは、体の真ん中に力を入れて真っ直ぐ状態を保つこれだけです
結構きちゃうんですが
これがいいんです
コアスイングに必要な部分を強化すれば上体の使いかたがもっと
スムーズに行えます


そして、実際にトレーニングで意識した部位を活かして、
ボールを打つ練習開始です
打っているのが八潮校の山岸コーチです


それが

ワンッ



テゥー



スリー

腕で引かないように上体を捻ってテイクバック


捻った上体を戻すようにフォワードスイング開始


インパクト後は、ボールを押し過ぎないようにフォロースルー
ポイントは、フォロースルーが小さくなるように体に
巻きつける


後は、フニッシュ


コアスイングを覚えて


もっと


もっと


もっと

安定したパワーボールが打てるようになりたいですね
これは、自分の願望です

最近、片手バックが良くなり始めました
たぶん自己満だと思いますが・・・・・・

意識するところを変えるだけでテニスの上達速度が変わりますよ

そんな事を感じながら日々の練習をがんばります


今日のところは、この辺で

川口の小山です

先ほど、生徒さんが、

「少し涼ませてね」

と、歩いている途中で、寄ってくれました。

毎日、一時間半くらい歩くそうです。

歩かないと、気持ちが悪いと

おっしゃっていました。

自分も、何か、毎日続けられることを

見つけたいですね

　アイスをめぐり言い合いする姉と母がいます。

　姉「たくさんあるんだから食べても平気じゃん！！」
　母「たくさんあっても１人１個なの！！」

　なんていう会話・・・くだらないので寝る。

今日、朝起きると母がアイスを食べていたので聞いてみる

　自分「何個目食べてるの？」
　母　「えっっ・・・３個目」

　こんな食欲のある母を尊敬しています。
　いつもおいしそうに食べ物を食べる母がうらやましいです。

皆さんも夏バテなどで食欲がなくなった方もいたのではないでしょうか？

　食欲があれば元気！
　元気があれば食べたくなる！！
　毎日元気がいいですね☆

　この季節体調を崩しやすいので
　食事に気をつけてみてはどうでしょうか？


　　　　　八潮　　　　　　山岸　真一☆