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こんにちは★

おひさしぶりですハート



今ダイエット頑張ってる春日部校まるやまですワハハ!笑



最近コーチ陣に「丸くなったね。」と言われ、、、



危機感を感じテニスでダイエットしてますハートハート



みなさん!いいダイエット方法があったら教えてくださいハート



話しかわりますが、5月はいろいろおでかけしましたハート



まず、潮干狩りっ晴れ




朝4時おきして木更津までいってきましたハート



頑張った勲章として、



長袖やけしましたしずく



でもたくさんとれて楽しかったです~ハートハート



次に、BBQナイフ&フォーク





いろいろ焼いておなかいっぱいにハート



この日だけは、ダイエットお休みしました目がハート!笑



最後に、尾花コーチと小滝コーチの



試合の応援にいってきましたワハハ!!



写真カメラとれなかったですけど、



久々に試合をみてどきどきしましたハート



結果は残念でしたが、勉強になりましたピースハート



来週もてにすラケット&ボール頑張りますハート!!



ではでは失礼しますキラキラ



fun春日部 | 投稿者 テニスハウスfun 15:08 | コメント(1)| トラックバック(0)
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コメント
昔からデブッチョの僕が一番やせたのが一日1時間走でしたよ。

食事制限とかそんなのより単純に走るのが効きましたね。
程よくインナーマッスル鍛えられますしね(脊柱起立筋とか)。
睡眠時間削って走ってたので身体に悪そうでしたけどね。

ちなみに、食事制限はストレスたまるらしいのであまりよくないらしいですよ。(やり方にもよるのでしょうけど…)
投稿者 八潮校のゲーマー 2010/05/22 15:56
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