2010年05月22日
こんにちは★
おひさしぶりです
今ダイエット頑張ってる春日部校まるやまです
！笑
最近コーチ陣に「丸くなったね。」と言われ、、、
危機感を感じテニスでダイエットしてます
みなさん！いいダイエット方法があったら教えてください笑
話しかわりますが、５月はいろいろおでかけしました
まず、潮干狩りっ
朝４時おきして木更津までいってきました
頑張った勲章として、
長袖やけしました
でもたくさんとれて楽しかったです～
次に、BBQ
いろいろ焼いておなかいっぱいに
この日だけは、ダイエットお休みしました
！笑
最後に、尾花コーチと小滝コーチの
試合の応援にいってきました！！
写真
とれなかったですけど、
久々に試合をみてどきどきしました
結果は残念でしたが、勉強になりました
来週もてにす
頑張ります！！
ではでは失礼します
今ダイエット頑張ってる春日部校まるやまです
！笑最近コーチ陣に「丸くなったね。」と言われ、、、
危機感を感じテニスでダイエットしてます
みなさん！いいダイエット方法があったら教えてください
笑話しかわりますが、５月はいろいろおでかけしました
まず、潮干狩りっ
朝４時おきして木更津までいってきました
頑張った勲章として、
長袖やけしました
でもたくさんとれて楽しかったです～
次に、BBQ
いろいろ焼いておなかいっぱいに
この日だけは、ダイエットお休みしました
！笑最後に、尾花コーチと小滝コーチの
試合の応援にいってきました
！！写真
とれなかったですけど、久々に試合をみてどきどきしました
結果は残念でしたが、勉強になりました
来週もてにす
頑張ります！！ではでは失礼します
食事制限とかそんなのより単純に走るのが効きましたね。
程よくインナーマッスル鍛えられますしね（脊柱起立筋とか）。
睡眠時間削って走ってたので身体に悪そうでしたけどね。
ちなみに、食事制限はストレスたまるらしいのであまりよくないらしいですよ。（やり方にもよるのでしょうけど…）